R0cky Kingston

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

199

napisanych postów

Imię Krzysiek

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Aktualnie mieszkam i studiuję w Szkocji. Pochodzę z województwa Podkarpackiego (Stalowa Wola) Lubię tworzyć..:)

Zainteresowania Szkic, sport, muzyka

Dieta Pełna

Uprawiane sporty Piłka nożna, rugby, kolarstwo, siłowe

Ostatnia aktywność 27.12.2019 (23:44)

Data rejestracji 07.04.2015 (15:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Nowy cykl z Animal Pump cześć i czołem! od razu przejdę do rzeczy dostałem od ziomka puchę universal animal pump 30paczek i chciałbym zacząć z tym nowy cykl mam natomiast do was dwa pytania, mianowicie: - czy ktoś z was miał już styczność z tą odżwyką - z czym	2	2017-09-06 17:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Do sprawdzenia] Dieta + trening na masę serwus sportowe świry! jak samopoczucie? bo ja czuję się świetnie po dzisiejszym treningu %-) dzisiaj klata i bicki :-p do rzeczy, od tygodnia stosuję nową dietę na "masę" i tak jak każdy chciałbym żeby przynosiło to jak najlepsze efekty,	4	2016-01-12 00:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czas na suplementy, a może nie..? witam serdecznie! na wstępie opiszę krótko przydatne informację: mój staż na siłowni wynosi zaledwie 5 miesięcy ( z jedną, kilku dniową przerwą ), za to pracowitych miesięcy. ćwiczę 5 dni w tygodniu programem fbw, weekend poświęcam na	1	2015-06-22 12:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[POMOC] MoTYwacJA witam serdecznie forumowiczów! nie jestem do końca pewien czy piszę w odpowiednim dziale i czy w ogóle ma to jakikolwiek sens, w każdym bądź razie mam potrzebę podzielić się moim problemem. krótko, ćwiczę od ponad 5 miesięcy, do tej pory szło mi	10	2015-04-13 21:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Do sprawdzenia] Dieta + trening na masę	2016-01-15 00:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[Do sprawdzenia] Dieta + trening na masę	2016-01-12 00:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czas na suplementy, a może nie..?	2015-06-23 18:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czas na suplementy, a może nie..?	2015-06-22 12:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[POMOC] MoTYwacJA	2015-04-15 11:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[POMOC] MoTYwacJA	2015-04-14 08:20